CESAR
Je suis plutôt paresseux et je ne fais pas beaucoup d’exercices. C’est dommage parce que le sport est une bonne façon de rester en forme.
En plus, j’ai beaucoup de travail à l’école en ce moment parce que c’est bientôt les examens donc je suis un peu stressé. Je devrais faire un plus attention à ce que je mange. C’est vrai que je bois beaucoup de sodas et que je mange beaucoup de sucreries. Ce n’est pas bon pour la santé. Je grignote aussi entre les repas parce que j’ai toujours faim !
Apres les examens, j’essayerai de manger moins de chocolat et de faire de la marche à pied tous les jours.


ADELINE
Pour moi, la santé, c’est très important. Je suis un régime équilibré. Je mange cinq portions de fruits et de légumes par jour et j’évite de manger trop de sucreries. J’essaye de boire beaucoup d’eau aussi mais ce n’est pas toujours facile parce que j’adore le coca !
J’essaye aussi de mener une vie active. Je ne fais pas partie d’un club mais j’essaye de faire de la marche à pied pour aller à l’école par exemple ou pour aller faire des courses. D’après moi, le sport, ça donne de l’énergie et ça évite le stress.
Je pense que bien dormir, c’est très important aussi. Je me couche de bonne heure et j’essaye de dormir au moins huit heures par nuit.



MIREILLE
J’ai pris beaucoup de poids récemment et je suis très malheureuse ! Je ne veux pas devenir obèse !
Je me suis séparée de mon copain et du coup je mange beaucoup de bonbons et de gâteaux. Je sais que c’est très mauvais pour la santé mais je ne peux pas m’en empêcher. Je devrais aussi faire du sport mais je n’ai pas envie. Je pense que je vais bientôt commencer un régime. Je le ferai avec une amie parce que c’est plus facile de faire un régime à deux.
Je vais arrêter de boire du coca et boire de l’eau à la place et je vais arrêter de grignoter entre les repas. Ça ne va pas être facile !!